七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
在平台找免费电影看 看到这一部 和现在的上海 挺应景 应该算是好电影 因为确实被打动了 不管是小人物还是大人物 关键还是在人
朱一龙和贾玲这对cp磕起来还是有点意思的～
因为有现实背景而更加感人，黄渤、贾玲演技很赞。
真的很感动也很温暖，一方有难八方支援！真的特别震撼！希望疫情能早日过去。
说实话，蛮失望的，唯一的亮点就是爷爷奶奶那对的爱情和各地人民捐献这一块了，其他的几对爱情线和故事线真的看得我一脸问号，不要再拿疫情来当噱了
哎，剧情平淡无奇，后半个小时不错，2星给接生婆和大厨师，这对儿确实让我崩不住了
原本以为是假煽情，看了以后发现编剧还是很用心的
从小市民角度出发，讲了武汉疫情。周冬雨一出来我就认出来了。贾玲最后欣慰得亏朱一龙是挂了不是没赴约，略尴尬。老人上手术台和她的爱情有些感动，可能让我想起了我的外婆。总体还是可以去看的
希望疫情快快过去 让我们能真正意义的拥抱 电影立意是好的 但就单以作品而言确实又又又一般了
愿悲伤不再，愿山河无恙！20220313吉林新增本土确诊1412例，最近疫情又开始反复，啥时候是个头啊，哎……
我看了前10几分钟，进入故作之后就不看了。
喜欢黄渤，多给一星，剧情太无聊，浪费电影票
演员和题材都不错，但是故事就差点，情感起伏弱了些
整体来说完成度还可以，太剧情太老套，可以煽情有些无聊。看的这种太多了
黄昏恋的两个老人真是太可爱了，所有人都说不好看，我看之前就不抱什么希望，没想到还哭了两三次
就是疫情期间平凡人的平凡故事。20211231 @德信影城5号厅 7排10座
精彩也不精彩，我也不知道是电影拍的好，还是真正的经历影响我，有些地方还是不自觉泪目
超感动，影片开始便被带回了2020年，泪目想哭。整个影片都是笑与泪相交织，结尾叶老师让我泣不成声……
故事有点乱，体现的价值观感觉不是很完美，这个分给抗疫题材吧，
就是说，疫情本身这个事情到什么时候都能赚到我眼泪，比如看到开头一些场面的时候，但是看着看着这个电影故事属实无法吸引我，看麻了...
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